深圳科心大心理健康咨询中心

2019
07-10

总是猜忌另一半，根源是什么心理问题? NEW

        很多婚姻没有败给出轨、争吵与现实矛盾，却一点点消耗在无休止的猜忌里。明明伴侣没有实质性过错，自己却始终满心不安，一点点小事就思绪翻涌、反复内耗，既折磨自己，也透支着彼此的感情。其实婚姻里的习惯性猜忌，从来不是过于敏感... 【详情】

2019
03-13

越来越厌烦婚姻生活怎么办？这些夫妻相处之道可以 NEW

        婚姻越久，激情易归平淡，甚至频繁争吵、心生厌烦，核心是没找对相处诀窍。以下几个简单实用的夫妻相处之道，帮你改善婚姻状态。... 【详情】

2019
07-17

为什么现在越来越多青少年患上情绪内耗？ NEW

        如今，不少青少年看似安稳学习、正常生活，却常常被无形的负面情绪裹挟。他们没有繁重的体力劳作，却时常感到身心疲惫、精神匮乏，这一普遍现象的背后，正是高发的青少年情绪内耗。情绪内耗隐蔽性极强，不易被家长和老师察觉... 【详情】

2019
06-03

整日宅家不愿社交，青少年孤僻背后藏着哪些原因? NEW

        很多家长发现，孩子步入青春期后，渐渐变得不爱出门、抗拒社交，整日封闭在家。面对亲友聚会、同学邀约，孩子总是百般推脱，宁愿独自待在房间，也不愿与人相处。不少家长简单将这种状态归为性格内向、不爱热闹，却忽略了这是孩子成长发出的情绪信号。... 【详情】

2019
07-24

总爱发脾气的孩子，仅仅是性格差吗？ NEW

        生活中，很多孩子稍不顺心就哭闹、顶嘴、乱发脾气。多数家长第一反应是孩子不听话、性格差、不懂事，甚至会批评、制止、严厉说教。但事实上，孩子频繁发脾气，大多不是性格缺陷，而是心理和情绪的外在宣泄... 【详情】

2019
06-05

总跟孩子讲道理，为什么孩子心理越来越抵触? NEW

        很多家长的育儿误区，是习惯性用道理教育孩子。孩子犯错、哭闹、调皮时，家长总苦口婆心说教，试图用逻辑和对错说服孩子。可现实却是，家长讲的道理越多，孩子越抵触、越叛逆，甚至刻意顶嘴、沉默抗拒。其实孩子的抵触，从来不是不懂道理，而是心理需求长期被道理忽视。... 【详情】

2019
07-31

社交时总怕说错话？不是内向，而是你的大脑开启了“ NEW

        很多人社交中都有这样的困扰：聚会不敢主动搭话，聊天反复斟酌措辞，说完一句话就反复复盘，总担心自己说错、显得尴尬。多数人会把这归为内向、不善交际，但事实上，这和性格无关，是你的大脑开启了本能的威胁警报机制。... 【详情】

2019
06-06

害怕拒绝别人?讨好型人格正在毁掉你的社交 NEW

        明明没做错什么，却总活得小心翼翼。习惯性迁就他人、不敢拒绝，让无数人陷入人际内耗，慢慢毁掉自己的社交状态。... 【详情】

2019
08-07

孩子总爱发脾气，根源到底在哪？ NEW

        不少家长都有这样的困扰：孩子动不动就哭闹、顶嘴、发脾气，一点小事就情绪崩溃，让人头疼又无奈。很多人下意识觉得是孩子任性、不懂规矩，习惯性批评、制止甚至呵斥。但在亲子心理层面，孩子的每一次脾气爆发... 【详情】

2019
06-12

允许孩子平凡，是父母最高级的通透 NEW

        中国式父母，大多都深陷育儿焦虑里。我们总期盼孩子成绩拔尖、样样优秀，长大后出人头地。于是不停催促孩子刷题、报补习班，拿自家孩子和别人对比。可越是强求，孩子越压抑叛逆，家长也疲惫内耗。... 【详情】

2019
07-03

读懂这4条职场潜规则，不再委屈讨好同事 NEW

        很多职场内耗，都源于习惯性讨好。你事事迁就、有求必应，换来的不是尊重，而是理所当然。读懂这4条底层潜规则，跳出讨好陷阱，轻松经营职场人际关系。... 【详情】

2019
01-16

职场抑郁症想死，如何走出困境? NEW

        职场抑郁症患者想要走出困境，可通过心理调节、主动就医、改善职场环境、加强社交支持、培养兴趣爱好综合干预。... 【详情】