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深圳青少年心理咨询机构-家长怎么确定青少年心理健康

  深圳青少年心理咨询机构-家长怎么确定青少年心理健康?目前对心理健康尚无统一公认的规范,依据我国实践状况评判青少年的心理健康程度应从以下几个规范给予着重考虑:

深圳青少年心理咨询机构-家长怎么确定青少年心理健康

  1.人格完整:人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格,个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完整包括人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。

  2.情绪稳定:其标志是情绪稳定和心情愉快。包括愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪,情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要,在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达;情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情绪的情境相符合。

  3.意志健全:意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的青少年在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信,而不是行动盲目、畏惧困难、頑固执拗。

  4.智力正常:智力是人的观察力、注意力、记忆力、想像力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合,包括在经验中学习或理解的能力,获得和保持知识的能力,迅速而成功地对新情境做出反应的能力,运用推理有效地解决问题的能力等。这是青少年学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此,衡量青少年的智力是否正常,关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能,即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。

  5.社会适应正常:个体应与客观现实环境保持和谐,既要进行客观观察以取得正确认识,以有效的办法应付环境中的各种困难,不退缩;又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改变环境适应个体需要,或改造自我适应环境。

  6.人际关系和谐:良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为:乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善于取人之长补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。

  7.自我评价正确:正确的自我评价是青少年心理健康的重要条件,青少年在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时,能做到自知,恰如其分地认识自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于别人而自卑,面对挫折与因境,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。

  8.心理行为符合年龄特征:青少年应具有与年龄和角色相适应的心理行为特征。人的一生包括不同年齡阶段,每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征,称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展变化的。如果个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征,是心理健康的表现;如果严重偏离相应的年龄特征,发重滞后或超前,则是行为异常、心理不健康的表现。

  温馨提示:心理健康的规范是一种理想尺度,它不仅为大家提供了衡量心理是否健康的规范,且同时也为大家指出了提高心理健康水平的努力方向。如果每个人在自己现有基础上可以做不同水平的努力,都可追求自身心理发展的更高层次,从而不断发挥自身的潜能。