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深圳青少年心理医生-面对焦虑青少年家长可以做什么

  深圳青少年心理医生-面对焦虑青少年家长可以做什么?青少年的焦虑、忧郁等症状是可以治疗的,中国儿童及青少年心理健康机构最新报告指出,高达八成的青少年焦虑、及六成青少年忧郁案例,没有得到适当处置,导致问题恶化。此种现象已经在中国社会引起广泛重视。

深圳青少年心理医生-面对焦虑青少年家长可以做什么

  当今的青少年总被视为比较软弱、缺乏波折忍受力,或被宠爱过度。但中国儿童及青少年心理健康机构的研讨发现,焦虑和郁闷的高中生人数,自2012年起安稳生长,而且不分家庭社经布景,没有城乡差距。儿童及青少年心理健康机构计算,2015年美国的12-17岁青少年中,有三成女孩、二成男孩有惊惧症;而有超越两百万名青少年的郁闷症状,已经影响到日常日子。

  计算指出,三成国人患有焦虑症或郁闷症,三分之二患者的症状在24岁曾经形成,其间过半患者的症状甚至呈现在14岁曾经。可见焦虑症及郁闷症的发生,根植于青少年时期。

  当孩子呈现焦虑、郁闷的症状时,大都家长可能会想:小孩子嘛,他们自己会好的。但是儿童及青少年心理健康机构心理医生说:不对,没有家长帮助,他们自己不会好的。暂时的悲伤与长期的郁闷是不同的。心理医生指出,家中青少年呈现焦虑或郁闷问题时,家长应该采纳以下方法:

  寻求协助

  如果你忧虑你的青少年孩子,却觉得难以着手,跟校园的教导教师谈谈,向心理医生咨询。前期医治,作用最好。切勿让问题恶化。

  全家一起接受治疗

  当一个孩子呈现危机,只医治这个孩子是不行的,必须改动整个家庭的状况。大多数青少年会有心理问题,是因为家庭环境给孩子造成的心理压力。请坦诚检讨家庭现况,必要时全家一同承受专业教导。

  坦诚交流

  很多时间,家长与青少年之间的对话,可能环绕著成果、行程和家务打转。应该让说话更深化一些。积极找出来孩子最忧虑的一件事。问他们:今天最棒的事是什么?最糟糕的事是什么?深化了解他们的心情,他们的愿望,他们的挣扎,他们生命中正在发生哪些事。

  给予关注

  给青少年生长的空间,尊重他们是独立的个性,时时重视他们行为上的改变。他放弃了他一贯喜欢的活动吗?他失眠吗?他的饮食习惯突然改变吗?外向的孩子突然变得畏缩吗?内向的孩子突然行为浮夸吗?如果你注意到以上任何景象,一定要提出来跟孩子评论。不要批判,要真诚地表现出你关心他们。

  切忌生气

  大都家长发现孩子有事瞒着他们,或者呈现行为问题时,第一个反应就是生气、处分他们。专家建议,你应该去找出孩子隐秘你、以及问题行为背面真实的原因。如果孩子损伤自己、逃学,你首先应该以同情心去回应。你能够说:看起来你如同有些麻烦。我想帮你的忙。告诉我我能够怎样协助你。

  温馨提示:很多孩子在成长过程中都会经历或多或少的焦虑或郁闷心情,暂时的焦虑或郁闷心情是无害的,但继续的焦虑问题或心情低落却会发展为精神疾病。