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深圳职场心理咨询机构-工作压力太大,如何去面对

  深圳职场心理咨询机构-工作压力太大,如何去面对?如何面对工作压力,我把它看做是一场战争。我现在的感受是我不知道敌人究竟有多少,我的感觉是敌人无处不在,我不知道怎么样去防守甚至说去进攻。我对这场战争赋予了太多的意义,预计了太乐观的结果,所以现在有些措手不及,结果是行动力不足。产生了一定程度的焦虑。这种焦虑症状在一定程度上居然让我产生了羞耻感。我需要把我现在的情况进行好好的梳理,我需要启动我内心的军师模式来规划我接下来的工作重心,一项一项地去完成,克服固有的拖延与逃避,直接说就是懒散。相信我是可以的,加油。

深圳职场心理咨询机构-工作压力太大,如何去面对

  正所谓“知己知彼,百战不殆”我现在的困扰之一就是不知道自己究竟差在哪,或者这样说更好理解,我知道自己差的太多了,不知道从哪里做起。从哪里开始充实。因为我不知道怎么做,所以就不做了。这应该就是我现在的一个现状。

  怎样解决我现在的这个问题呢?按照我的认知,以及我对心理学的认识,每个人在一定程度上都是不完美的,基本上都是在追求完美的道路上,所以,现在的你并不孤单,只不过因为你有点近视,所以看不清周围的人。每个人都在前进的道路上,只不过是行驶的交通工具不一样,所以,你会发现,有的人走得快,有的人走得慢,但你不用紧张,因为没有人跟你走完全一样的路,你不用把他们当敌人,你完全可以把他们当做你的战友,你的坐标或者是底线,来选择前进。人生也好,工作也罢,是一场马拉松,瞬时的站位并不能决定最后的成绩。只要你不放弃,就没有人会让你放弃。

  别害怕,别懒散,行动起来。在自己尽力的基础上,寻求帮助。