如何来让青少年的心理健康发展

　　孩子的学习固然重要，但是不能忽略孩子心理健康的发展。现在孩子患上焦虑症抑郁症的风险越来越高，主要是家长只是在意孩子的身体健康以及学习，而忽略了情绪。

　　如何来让青少年的心理健康发展?

　　1、需要坦诚相待

　　孩子从三岁起就已经有了探索的精神，势必会产生各种不良的情绪，家长要坦诚相待，能让孩子发展以及坚定自己信念。对待孩子要保持坦诚的态度。部分家长担心，如果对孩子过分慈爱的话会让他们更加依赖父母，其实家长为孩子展露的是情感，让他们获得安全感以及依赖感，父母的关爱能够提高孩子的自尊心和自信心，如果缺乏关爱的话容易缺乏安全感，不要害羞，像孩子来展示自己的感情，给孩子一定的拥抱。

　　2、家长需要付出足够的时间

　　虽然现在家长工作非常繁忙，回到家后只想吃完饭直接休息，不和孩子交流任何的事情。长时间下去会让亲子关系变得越来越疏远，家长要抽出一定的时间来给孩子沟通。下班后可以带着孩子一起外出散步或者玩一玩小游戏，了解孩子内心的真实想法，给孩子留出时间来组织思维。

　　3、不能过度的贬低孩子

　　到了青春期是叛逆的时候，有情绪变化以及耍性子属于正常现象，家长应该多观察孩子的行为，做好积极的引导，多发现孩子的发光点。其实孩子也会面临着多重压力，比如和同学之间的交往以及考试等，不妨带着孩子找到安静的地方，鼓励孩子深呼吸，来享受平静而且亲密的时间。青春期的教育家长不能松懈，给予正确的性教育。让他们学会如何自尊自爱自强自立，当遇到困惑或者矛盾的时候积极引导。

　　4、尽量让孩子远离电子产品

　　经过研究表明，婴幼儿使用的电子产品越频繁，语言发育就会越迟缓。另外也会对孩子以后的社交产生压力，增加了患上抑郁症及焦虑症的几率。家长要做好以身作则，减少玩手机的时间。

　　5、鼓励孩子和异性交往

　　让家长最担心的是孩子出现早恋，不成熟的恋爱可能带来不可预想的后果。青春期出现性冲动属于正常的生理现象，随着第二性征的出现和性器官的成熟，心理也会发生改变，在交往中会对异性产生好感，家长不能急于否定，帮助孩子树立正确的性观念，朝着积极的方向来发展。

　　温馨提示：不能只是在乎孩子的学习以及身体健康，心理健康也是非常重要的，培养孩子形成健全的人格以及高尚的情操，让孩子感受到世界的美好，珍惜所拥有的幸福。