儿童睡眠障碍危害心理健康

　　睡觉可以说是咱们一生中最重要的工作，在生活中，咱们有大部分的时刻是在睡觉中度过的，而宝宝因为出生没多久，更是需求充足的睡觉，如果没有睡好的话，那么就会对宝宝造成很大的损害，咱们一起看看吧。

　　儿童睡觉障碍有打鼾、憋气、张口呼吸、夜惊、梦呓、不愿上床、磨牙、遗尿、睡觉中肌体抽动等。儿童睡觉不足，a白天注意力不集中，疲倦，情绪易激动，好发脾气等。阻塞性睡觉呼吸暂停综合症还会造成大脑慢性缺氧，影响智力发育。

　　要让宝宝睡得好，首先要养成良好的睡觉习气，每天按时入眠。小婴儿睡前要换好尿布，衣服包裹要合适，盖被不宜过厚，室内空气要流通，光线不宜过强，环境应坚持安静。

　　宝宝入眠前不要摇晃、拍背及含奶头睡。大的孩子入眠前不要讲惊险故事，做剧烈游戏，养成单独睡觉习气。当小孩不能入眠时，不要吓唬小孩，可播放催眠曲，以协助宝宝很快入眠。

　　有的宝宝夜间啼哭，睡觉不安，其原因可能是：

　　肥壮、哮喘、反复呼吸道感染的儿童容易患睡觉呼吸疾病，家长应及时带孩子就诊，积极医治。

　　夜间饥饿、白天过度兴奋、炽热、虫咬、衣着不适、尿布弄湿以及小孩发热、肚子胀痛、佝偻病、蛲虫病等，应认真查找原因，给予相应处理。家长对孩子的支撑、鼓励和安慰，对消除心理因素造成的睡觉障碍相当重要。

　　所以在生活中，爸爸妈妈必定要注意确保孩子的睡觉质量，不要让自己的孩子缺少睡觉，这样对孩子的健康是有很大的威海的。不仅仅是损害孩子的身体健康，心理健康也是同样会受到影响，期望大家可以注意。