• 深圳市医保定点医院
  • 深圳市精神疾病专科医院
1 2 3 4
您当前所在的位置:主页 > 神经衰弱 >

神经衰弱能根治吗?

来源:深科失眠抑郁研究院 关注[ 127 次] 咨询[ 408 ]人次 点击在线咨询专家

深科失眠抑郁研究院 首席专家在线坐诊

刘菊湘特邀专家

擅长:“ALPHA--立体醒脑疗法” 核心主创人,从事精神医学研究和临床工作三十余年... [详细]

  神经衰弱是一种最常见的心理疾病,由于大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋和抑制机能失调的疾病。许多人都患有神经衰弱,那么神经衰弱能根治吗??

神经衰弱能根治吗?

  1.正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

  2.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担,有利早期治愈。

  3.善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

  4.培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

  5.提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
 

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。

  黎春环,二级心理咨询师、家庭教育指导师讲师、中小学心理辅导教师、沙盘游戏高级治疗师、高级心理咨询师...【详情】

张冠峰,1976年毕业于首都医科大学,大学毕业后在吉林、北京、长沙等地从事精神类疾病临床、科研、教育工作近四...【详情】

任职 | 深科失眠抑郁研究院名誉院长 职称 | 国务院特殊津贴专家 临床经验 | 50余年 北京同仁医院原院长、主任医师...【详情】

  刘月华,1983年毕业于空军医学专校,现任深圳深科失眠抑郁研究院精神科主任。从事精神疾病临床诊疗工作30余...【详情】

  刘菊湘主任,特殊津贴专家,医学教授,“ALPHA--立体醒脑疗法” 核心主创人,从事精神医学研究和临床工作三十...【详情】

  高伟,研究生学历,心理咨询师,中国性学会会员,毕业于院心理所。高伟系广东省电视台“爱子专家”团成员...【详情】

导语: 张梅玲,全国知名心理学家,1960年毕业于上海华东师范大学教育系,在中国科学院心理研究所从事了46年,国...【详情】

多年失眠症 深科一招治疗

【案例】 李海军,32岁,某公司业务经理,他患病已经有六年多了,…【详细】

老伴离世被缠抑郁症

案例: 患者姓名:孟春英 年龄:62岁 老伴离世让她承受不了打击 孟…【详细】

摆脱恐惧症 走上领奖台

都是赤面恐惧症惹的祸 张先生 26岁 前段时间,张先生感到非常痛苦…【详细】

国际名家协会理事感慨失

工作赚钱是人生的一件大事,在我们收获事业的同时,健康是不能忽…【详细】

治愈产后抑郁症,让她喜

“刚生完的2周她哭点变超低,做什麽都想哭,有一次更离谱的是,不…【详细】